Siłownia

More Siłownia News

  • Callanetics nie tylko dla kobiet

    Ćwiczenia callanetics zyskały popularność w latach osiemdziesiątych. Natomiast forma tych ćwiczeń wymyślona została przez...

    • Posted Czerwiec 8, 2018
    • 0
  • Co powinieneś wiedzieć o budowaniu mięśni

    Jakie są techniki, które pomogą mi szybko zbudować mięśnie? Jak mogę zbudować więcej mięśni?...

    • Posted Maj 18, 2018
    • 0
  • Początki na siłowni – od czego zacząć?

    Początki każdej aktywności fizycznej bywają trudne, ale wystarczy kilka głównych zasad, aby nieco oswoić...

    • Posted Marzec 23, 2018
    • 0
  • Aktywność fizyczna dostępna dla każdego!

    Wszechobecny, siedzący tryb życia, zupełnie nie sprzyja aktywności. Dojazdy, praca, obowiązki nie zostawiają wiele...

    • Posted Luty 28, 2018
    • 0
  • Dawkowanie BCAA

    Dawkowanie BCAA różni się w zależności od rodzaju i intensywności prowadzonego treningu. Na szczęście...

    • Posted Styczeń 30, 2018
    • 0
  • Odżywki po treningowe

    Wielu kulturystów i sportowców zastanawia się co powinni zażywać po skończonym treningu. Na szczęście...

    • Posted Czerwiec 21, 2017
    • 0
  • BCAA suplement niezbędny kulturystom

    Aminokwasy BCAA są ważnym suplementem każdego kulturysty. Wspomagają trening i sprawiają, że jego efekty...

    • Posted Kwiecień 19, 2017
    • 0