Spożywając nasiona konopi można odnieść wiele korzyści zdrowotnych dla swojego organizmu. W tym artykule przedstawimy ich 6. Dowiedz się, dlaczego warto jeść nasiona konopi i stosować olej konopny.
1. Nasiona konopi poprawiają wygląd skóry
Olej z nasion konopi jest bardzo bogaty w substancje odżywcze, co przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania skóry. Dzięki temu, że posiada liczne witaminy (A, E, B1, B2, B3, B6 oraz C) i nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 3 w doskonałej proporcji z omega 6) poprawia elastyczność i jędrność skóry. Stosowanie oleju z nasion konopi zapobiega pojawianiu się wyprysków oraz starzeniu się skóry. Naukowcy niedawno odnotowali, że olej z nasion konopi radzi sobie z takimi schorzeniami dermatologicznymi jak:
- wypryski
- zapalenie skóry
- łuszczyca
- egzema żylakowa
- liszaj płaski
- trądzik różowaty
- atopia
Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z nasion konopi mogą przywrócić skórze właściwą równowagę i zapobiec stanom zapalnym bardzo często wywołującym trądzik. Badacze potwierdzają, że składnik CBD może wpływać na gruczoły łojowe, co przyczynia się do redukcji nadmiernej produkcji sebum i pomaga zapobiegać wypryskom trądzikowym.
2. Nasiona konopi są zdrowe dla mózgu
Dzięki obecności nienasyconych kwasów tłuszczowych w nasionach konopi, mają one doskonały wpływ na mózg. Przede wszystkim poprawiają koncentrację, a także chronią mózg przed stanami zapalnymi. To zapewne zasługa wielu polifenoli i aminokwasów zawartych w nasionach konopi.
3. Nasiona konopi poprawiają pracę serca
Kompleksowe składniki zawarte w oleju z nasion konopi mogą mieć dobry wpływ na funkcjonowanie serca. Wprawdzie dostępne badania dotyczą raczej zwierząt, jednak obecność w nasionach konopi nienasyconych kwasów tłuszczowych mówi sama za siebie. Badania opublikowane w czasopiśmie “Nutrition and Metabolism” zwracają uwagę na zahamowanie takich takich chorób jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, wysoki poziom złego cholesterolu. W 2014 roku stwierdzono, że obecność w nasionach konopi kwasu alfa-linolenowego może zapobiegać chorobom krążenia. Kwas linolenowy występuje też w oleju rybnym i oleju lnianym.
4. Olej z nasion konopi przynosi ulgę w bólu
Wiele osób używa oleju z nasion konopi lub CBD jako neutralnego środka, który przynosi ulgę w bólu. Zwłaszcza jeśli ból ma podłoże zapalne. Nasiona konopi są więc zbawieniem dla osób nie mogących przyjmować tabletek przeciwbólowych.
5. Olej z nasion konopi łagodzi napięcie
Olej z nasion konopi zawierający CBD może przyczyniać się do redukcji nadmiernego napięcia mięśni. Sprzyja on także wyciszeniu i regeneracji po dużym wysiłku fizycznym. CBD łagodzi także stany depresyjne i maniakalne.
6. Nasiona konopi pomagają w odchudzaniu i detoksykacji organizmu
Nasiona konopi zawierają bardzo duże ilości błonnika, przez co przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Błonnik wypełnia błony żołądka, przez co osoby spożywające nasiona konopi nie odczuwają nadmiernego apetytu i mogą dzięki temu utrzymać prawidłową masę ciała. Nasiona konopi pobudzają także organizm do oczyszczania się z toksyn.
Badania nad olejem z nasion konopi są dopiero przeprowadzane. Na dużą skalę w USA, ale także w innych regionach, gdzie do hodowli nasion konopi nie podchodzi się aż tak bardzo restrykcyjnie. CBD jest coraz częściej stosowane na większej części obszarów, a jego właściwości są wciąż analizowane. Jednak już teraz wiadomo, że przyszłość nasion konopi wygląda obiecująco. Obecnie stały się one prawdziwym superfoods, gdyż zawierają tyle białka ile mięso zwierzęce, nie podnoszą jednak poziomu złego cholesterolu. Mogą więc być przełomem w leczeniu niektórych chorób, w tym otyłości.
