Jabłka to jedne z najsmaczniejszych, najzdrowszych i najpopularniejszych owoców w Polsce. W ostatnich miesiącach całkiem głośno o tym przysmaku, w końcu Rosja nałożyła embargo na polskie jabłka. Wielka szkoda – mowa oczywiście o Rosjanach, bo jakby nie patrzeć polskie sadownictwo cechuje się bardzo wysokim poziomem. Można narzekać na bardzo wiele, ale w żadnym wypadku nie powinniśmy zakładać, że polskie jabłka nie są dobre. Bardzo dużym atutem jabłek jest to, iż nie są sezonowe; jest ich w końcu jakieś 10 tysięcy rodzajów! Możemy każdego dnia zajadać się świeżymi jabłkami, co jest fantastyczne. Szczególnie, że zostało udowodnione, iż konsumpcja jednego jabłka na dzień znacznie poprawia stan naszego zdrowia. O co chodzi zatem z tymi jabłkami?
Właściwości zdrowotne jabłek
Przede wszystkim, jabłka zawierają bardzo znaczące ilości witaminy C. A w końcu to właśnie witamina C wzmacnia w znacznym stopniu odporność naszego organizmu, wpływa na proces usuwania wolnych rodników i wzrost tkanek, ulega zmniejszeniu w kwestii toksyczności pierwiastków, zwykła uczestniczyć w syntezie białek oraz tłuszczów, przyśpiesza gojenie ran, etc. Poza tym, działanie witaminy C pomaga walczyć nam ze stresem, który jest w dzisiejszych czasach jednym z głównych zabójców. Zabija nas od środka, powoli, uprzykrza nam życie, zamienia je w koszmar. Jabłka posiadają również właściwości odkwaszające, a to z takiego powodu, że zawierają znaczne ilości zasadowych soli, w tym potasu oraz żelaza. Oprócz tego, żelazo w pozytywny sposób wpływa na pracę mięśni i zapobiega anemii. Osobom odchudzającym się, mającym tendencje do obrzęków bądź zwiększonego ciśnienia trzeba również napisać, że jabłka cechują się działaniem moczopędnym. Nie można nie docenić również tego, iż regulują pracę jelit oraz układu trawiennego. Są świetnym narzędziem w leczeniu dwunastnicy, wrzodów żołądka. Także pomagają walczyć z zaparciami, niestrawnością i biegunkami. Szczególnie ocet jabłkowy należy zalecić takim osobom, które chcą wyleczyć stany zapalne gardła. Także oczyszczają nasz organizm z trujących toksyn. Coraz popularniejsze są preparaty, które pozwalają usunąć toksyny, zapewne są nierzadko skuteczne, ale czymś nie lepiej po prostu jeść zdrowe i smaczne jabłka. No i jabłka są jednymi z najtańszych owoców pod słońcem.
Można w takim razie śmiało powiedzieć, że jeżeli chcielibyśmy uchronić swój organizm przed wszelkiego rodzaju chorobami, ale również zapobiec przybieraniu na wadze, problemom z urodą, jak najbardziej powinniśmy spożywać jabłka. Każdego dnia powinniśmy jeść przynajmniej jedno duże jabłko, a bez najmniejszego cienia wątpliwości zdołamy zauważyć, iż z naszym życiem jest jakby lepiej. Jeszcze Rosjanie zatęsknią za naszymi jabłkami.
