Kąpiel z solą morską
Poza codziennym myciem stóp warto od czasu do czasu zafundować im dodatkową, odprężającą kąpiel, która pomoże złagodzić dolegliwości bólowe, zmniejszy obrzęki a przy tym poprawi stan skóry. Doskonałym sposobem jest sporządzenie kąpieli z solą morską. Ciepłą wodę mieszamy z kilkoma łyżeczkami soli i moczymy stopy przez około 15 minut. Taka kąpiel działa odświeżająco oraz doskonale ujędrnia skórę.
Zrogowaciały naskórek – w jaki sposób go usunąć?
Bardzo wiele osób zmaga się z problemem zrogowaciałej, twardej skóry na piętach. Często bywa bardzo wysuszona i boleśnie pęka. Co zrobić z takim problemem? Przede wszystkim zapomnij o używaniu ostrych tarek i nożyków do stóp. Wydaje się, że ich działanie jest skuteczne, jednakże tak naprawdę ich stosowanie tylko zaostrzy twój problem. Postaw na skuteczne peelingi do stóp, które zawierają w swoim składzie nie tylko złuszczające kwasy owocowe ale również substancje łagodzące podrażnienia i regenerujące. Pomocne jest także dbanie o nawilżenie skóry stóp.
Prawidłowy manicure
To kolejna kwestia, w której często popełniamy błędy doprowadzając do powstawania wielu problemów np. wrastających paznokci. Pamiętaj, że paznokcie od stóp nie powinny zostać obcięte zbyt krótko, unikaj również przycinania ich na okrągło. O wiele lepiej obcinać je na prosto i zminimalizować ryzyko problemów z wrastaniem paznokcia. Co więcej, nie należy również mechanicznie usuwać skórek np. za pomocą cążek. Może to doprowadzić do powstawania ranek, które ułatwią grzybom i bakteriom zainfekowanie twoich stóp.
Pamiętaj o nawilżeniu
Każdego dnia po kąpieli warto zadbać o nawilżenie stóp smarując je kremem przeznaczonym do tych partii ciała. Jeśli skóra na twoich stopach jest bardzo przesuszona możesz nałożyć go grubą warstwą lub postawić na maseczkę a następnie zabezpieczyć stopy folią i skarpetkami. Rano skóra stóp będzie w znacznie lepszej kondycji.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Jeśli zależy ci na tym, by twoje stopy były zdrowe i prezentowały się doskonale musisz zapomnieć o niewygodnych, zbyt ciasnych butach, wysokich obcasach noszonych bez przerwy oraz skarpetach zawierających syntetyczne materiały. Ponadto pamiętaj o tym, żeby po każdym myciu dokładnie osuszyć stopy a w szczególności skórę pomiędzy palcami. Wilgoć nam nagromadzona może bowiem doprowadzić do szybszego rozwoju grzybicy.
Podsumowując, w dzisiejszych czasach prawidłowa pielęgnacja stóp nie powinna stanowić dla nas żadnego problemu. W sklepach znajdziemy wiele doskonałej klasy kosmetyków przeznaczonych do tej partii ciała. Ich stosowanie połączone z przestrzeganiem prawidłowych nawyków to gwarancja pięknych i zdrowych stóp. Zabiegi pielęgnacyjne stóp można również wykonać w gabinecie podologicznym, gdzie wykwalifikowani specjaliści kompleksowo zadbają o zdrowie twoich stóp. Przykładem takiego gabinetu jest największe w Warszawie Centrum Podologiczno-Medyczne Dermapes.
