Jedną z najpopularniejszych metod odchudzania się jest picie odchudzających herbatek. Niby herbata to herbata, nic szkodliwego, a więc nawet jeżeli nie zauważymy po pewnym czasie spadku masy, to nic wielkiego się nie stanie. Szczególnie, że raczej nie zdarza się, a przynajmniej jest to bardzo rzadko spotykane, aby właściwości takowej herbaty były szkodliwe dla naszego zdrowia. Czyli jeżeli ktoś zaproponuje nam herbatę odchudzającą, nie powinniśmy się za bardzo napalać, ale nie powinniśmy odmówić jej konsumpcji. Pytanie jest podstawowe: czy herbatka odchudzająca daje tyle samo co powiedzmy herbata wypita w restauracji bądź u cioci na imieninach?
Czy herbatki odchudzające są skuteczne
Cóż, trzeba wyprowadzić z błędu te osoby, które wychodzą z takiego założenia, iż mogą sobie dalej folgować z jedzeniem, nie ruszać się praktycznie sprzed telewizora bądź komputera, a dzięki właśnie „cudownej” herbacie schudnąć, i to całkiem znacznie. Nic bardziej mylnego, herbata jest tylko dodatkiem, nierzadko całkiem istotnym dodatkiem, ale nie zakładajmy, że jest w stanie cokolwiek zastąpić. Herbatki dietetyczne to mieszanina różnego rodzaju ziół. Jakich, to już zależy od ich rodzaju, ale to ogólnie sama natura. Teoretycznie pozwalają na utratę wagi, przyśpieszenie metabolizmu, wspomożenie trawienia oraz tkanki tłuszczowej. Także oczyszczają organizm z toksyn, które są jak pewnie każdy się orientuje wielce szkodliwe. Jednakże bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, dietetyczna herbata nie będzie dawała jakiegokolwiek efektu. Czy to oznacza, że można sobie darować takowe herbaty, a po prostu przejść na dietę i uprawiać więcej sportu? Tak nie można stawiać sprawy, odchudzająca herbatka jest jak najbardziej pożądana, chociaż niewątpliwie na liście TOP 3 jest na końcu. Dobra herbata nie jest zła, można wymienić trzy najbardziej popularne typy herbatek odchudzających: czerwona, biała i zielona. Każdy z nas ma różne gusta, ale pewnie któraś z tych herbat będzie nam odpowiadała. Bardzo dobra jest szczególnie herbata zielona, ale nie każdy przepada za jej smakiem.
Która z wyżej wymienionych herbat jest najzdrowsza? Biała herbata, ponieważ pobudza trawienie, spalanie tłuszczu, są w niej zawarte antyoksydanty (a więc witamina C i polifenole), do tego spowalnia starzenie się komórek, niszczy wolne rolniki. Warto również pić białą herbatę jeżeli mamy problemy z koncentracją, stresem, zbyt często się denerwujemy. Fantastyczna jest również zielona herbata, jest również zdrowa, działa odchudzająco, do tego oczyszcza nasz organizm z toksyn, obniża cholesterol, oddziałuje stymulująco na spalanie tkanki tłuszczowej. Ta herbata pomaga również bardziej intensywnie uprawiać sport, ponieważ daje nam poważny zastrzyk energii. Czerwona herbata, chyba najsmaczniejsza z nich, chociaż to czysto subiektywny osąd, także ma bardzo wiele zalet. Wszystkie z tych trzech herbat są bardzo pyszne i zdrowe. I chyba nie trzeba wspominać o tym, że przydałoby się zrezygnować z białego cukru? Nie od dziś wiadomo, iż jest on tzw. białą śmiercią.
