Nie można całkowicie wyeliminować stresu ze swojego życia – w końcu są różne życiowe sytuacje. Szczególnie narażone na stres są osoby, które prowadzą szybki tryb życia: są maklerami giełdowymi, pracownikami agencji reklamowych, lekarzami czy przedsiębiorcami. Dużo również zależy od tego jacy jesteśmy, jak reagujemy na podbramkowe sytuacje. Jeden człowiek czuje się jak ryba w wodzie kiedy może rozwiązać problem, którego wykonanie przez inną osobę jest praktycznie niemożliwe, bo nagle poci się cały ze stresu. Trzeba jednakże jakoś sobie radzić z życiem, bo w końcu radzenie sobie z różnymi sytuacjami to nasz obowiązek. Chociaż zawsze można zostać pustelnikiem. Myślmy jednak realnie: ktoś kto codziennie stresuje się z powodu prowadzenia działalności gospodarczej bez większego cienia wątpliwości nie porzuci nagle wszystkich swoich codziennych obowiązków. Dlatego trzeba napisać więcej o adaptogenach, które są specyficznymi ziołami bardzo mocno wspomagającymi nasz organizm w zwalczaniu stresu. Ostatnio zostało udokumentowane, że adaptogeny działają na układ współczulny, a to właśnie on jest odpowiedzialny za radzenie sobie z mniej bądź bardziej stresującymi sytuacjami. Dzięki adaptogenom nasza odporność na stres jest większa, mobilizują organizm, stymulują układ nerwowy.
Adaptogeny – walka ze stresem
Jakie rośliny zaliczamy do adaptogenów? Żeń szeń, różeniec górski, aralia mandżurska, cytryniec chiński, miłorząb japoński i leuzea. Bez większego problemu powinniśmy znaleźć je w aptece albo specjalistycznym sklepie, Internet również jest pełny roślin o niesamowitych właściwościach. Adaptogeny można również spożywać w postaci drażetek, tabletek, proszków, kapsułek i ekstraktów. Koncerny farmaceutyczne ciągle udoskonalają swoje produkty, w końcu działanie adaptogenów jest na tyle znane i szanowane, że zarabiają one grube miliony na produkcji tego typu środków.
Nie jest powiedziane, iż adaptogeny służą nam pozytywnie tylko i wyłącznie z powodu przeciwdziałania stresowi. Nasz organizm będzie również o wiele bardziej odporny: choroby, kontuzje, przeziębienia czy urazy będą nas się o wiele rzadziej imały. Nasza koncentracja jest lepsza, szybciej się uczymy, wzmocniona jest nasza pamięć, po prostu lepiej się czujemy. A to również pomocne w walce ze stresem. Nasz układ nerwowy również zauważy poprawę, a więc jeżeli do tej pory nie byliśmy do końca zadowoleni ze swojego zdrowia psychicznego, to zapewne odczujemy znaczącą poprawę.
Stres każdego roku zabija wielu Polaków – głównie mężczyzn, ponieważ to raczej oni częściej są głowami rodziny, piastują wysokie stanowiska, prowadzą działalność gospodarczą. Można śmiało powiedzieć, że osoby cierpiące na chroniczny stres są bardziej narażone na tak wiele chorób, również psychicznych, iż w żadnym razie nie można przyjąć do wiadomości tego, że stres jest ciągłym towarzyszem naszego życia. Nikt zapewne nie chce zachorować lub przedwcześnie zejść z tego świata. To chyba normalne?
