Chciałabyś ważyć mniej, a przy okazji cieszyć się atrakcyjniejszą sylwetką? Może wydawać się, że spadek wagi automatycznie oznacza atrakcyjniejszy wygląd, ale wcale nie jest powiedziane, iż właśnie tak jest. Tracimy zbędne kilogramy, ale nie tracimy wbrew pozorom całej tkanki tłuszczowej, nietrudno o pojawianie się rozstępów. Zresztą coraz częściej można spotkać chudych ludzi, którzy mają potężną tkankę tłuszczową, tzw. skinny fat. I dlatego właśnie trzeba zarekomendować wszystkim Polkom trening power combo, który ostatnimi czasy zdobywa coraz większą popularność. To trochę nawet dziwi, bo chociaż mówimy o szalenie skutecznym treningu, to jednakże to piekielnie ciężkie ćwiczenia. Naprawdę ciężko jest wytrzymać na dłuższą tego typu trening, więc czymś niezbędnym jest to, aby być odpowiednio zmotywowaną kobietą. Po pewnym czasie ćwiczenia będą przychodziły z większą łatwością, a osiągane efekty sprawią, że motywacja do dalszej pracy nad swoim ciałem będzie bardzo duża.
Trening power combo
Komu nie zaleca się treningu power combo? Cóż, jeżeli jesteś kobietą, która dopiero się obudziła z letargu, czyli do tej pory nie dbałaś o swoje ciało, nie uprawiałaś żadnego sportu, daruj sobie – przynajmniej na jakiś czas. Jakby nie patrzeć godzina morderczego wysiłku fizycznego, z bardzo krótkimi przerwami, nie jest dla początkującego. Chociaż oczywiście jeżeli poprawisz swoją kondycję, zapewne będziesz mogła powrócić do tego tematu. Wszyscy jednakże powinni poznać najbardziej znaczące zalety tego treningu. Płaski, wyrzeźbiony brzuch, szczuplejsze uda, zwiększenie elastyczności mięśni, poprawa krążenia krwi oraz sprawności fizycznej są niezaprzeczalnymi atutami. Jeżeli któraś z kobiet czuje się dostatecznie na siłach, powinna rozejrzeć się za tego typu treningami. W przypadku mniejszych miejscowości może być problem, ponieważ trening power combo nie jest zbytnio popularny, ale warszawianki, krakowianki czy łodzianki nie powinny mieć kłopotu ze znalezieniem odpowiedniego trenera.
Oczywiście w przypadku treningu power combo niesamowicie istotną rolę odgrywa dieta. Jednakże z racji ogromnego wysiłku fizycznego nie można stosować niczego drakońskiego, ponieważ może zabraknąć nam najzwyczajniej w świecie sił do regularnych ćwiczeń. Należy umiejętnie dobrać posiłki, spożywać optymalne ilości białka, tłuszczy i węglowodanów, które zapewniają energię na cały dzień. Zaleca się spożywanie przynajmniej pięciu posiłków na dobę: częste, ale mniej obfite spożywanie pokarmów wzmacnia nasz metabolizm, chroni przed objadaniem się. Odpadają napoje alkoholowe, fast foody czy jedzenie owoców po 12. No cóż, power combo to wspaniały trening, który zmienia nie tylko nasz wygląd, ale również postrzeganie świata, mentalność. Kobieta, która wytrzymała, dała radę z harówką, nareszcie poznaje swoją wartość, uzmysławia sobie, iż jest bardzo silną osobą, nikt i nic nie może jej złamać. Czy ktokolwiek uważa jeszcze, że trening power combo jest czymś mało wskazanym?
